Over ademcoaching

Ik heb een uurtje van de talenten van Danielle mogen genieten, m.b.t. Ademhalingstechniek. Ze heeft me bewust gemaakt dat ik te snel adem en me een techniek geleerd om daaraan te werken. Ik ervaar na deze oefening meer rust. Ook heb ik het met haar over mijn werk gehad, waarbij ontslag gaat komen en ik geen medewerking ervaar bij mijn werkgever. Zij gaf mij goede tips en ik zou graag daar met haar nog eens over willen praten. Dan kom ik vanzelf bij het stuk loopbaan terecht. Daniëlle, het is aan jou, maar als je daar nog eens tijd voor mij zou willen vrijmaken kan ik dat erg waarderen. Het contact tot nu toe vond ik fijn en ik voel de warme gemeende liefdevolle ondersteuning, dat heeft me goed gedaan. Dank daarvoor

De aanleiding was een krantenartikel waardoor ik nieuwsgierig werd. Het was een interessante ervaring waarbij ik mijn hele lichaam voelde. In het begin wel eng en was er tegen aan het vechten. Later ontspande mijn lichaam en kwamen er emoties los. Dit wil ik nog wel eens ervaren. (review nav workshop verbonden ademhaling)

Ik vond de workshop ademhalen erg bijzonder. Om te beginnen bleek, dat mijn ademhaling hoog en (te) snel was en ik me meer moet concentreren op een diepere ademhaling. Ik vond dit moeilijk, maar wel een goed advies. Ademhalen door de mond geeft meer energie en ik voelde dit eerst tintelen in mijn armen en daarna naar mijn benen. Het was erg ontspannend en gaf energie ook door de diepere (buik)ademhaling. Ik denk dat ik diep ben weggezakt in een ontspannen situatie en was even van de wereld; maar heeft me wel veel energie gegeven. Dus de ademhalings workshop gaf wel effect. Maar om de diepe ademhaling in het vervolg automatisch te doen in de dagelijkse praktijk, vind ik moeilijk, omdat ik daar niet directe controle op heb en er niet aan denk.

“Danielle doet haar werk met heel veel passie. Dat zie je en dat voel je. Ze staat je bij met oefeningen, het geven van inzichten, steun en een gezonde dosis humor. Een echte vakvrouw als je het mij vraagt. De verbonden ademsessies hebben mij veel ruimte gegeven, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik kan sessies bij Danielle echt aanraden. Lieve Danielle, beloof me dat je dit werk blijft doen, je maakt de wereld mooier! x”

Op een zaterdagochtend op weg naar Yoga Rust voor een workshop Optimaal Ademen. Ik heb mij ingelezen en wist dat er emoties los zouden komen. Maar toch ondanks dat ik dacht goed voorbereid te zijn, had ik deze ervaring niet zo intens verwacht. We liggen op ons matje en zijn aan het ademen, opeens beginnen mijn handen, voeten en benen te tintelen. Ik zie mijzelf boven mij zweven, het is net of mijn gezicht tegen mij zegt laat het allemaal maar los. Voor mijn gevoel kwam er een stormvloed van emoties los. Toch toen wij klaar waren wist ik het meteen, dit wil ik nog een keer. Ik voelde mij lichter en meer ruimte in mijn hoofd. Maar ook moe, na een uurtje thuis op de bank gezeten te hebben en het had laten bezinken had ik genoeg energie. Dus zo gezegd zo gedaan, ik heb mij opgegeven voor nog een workshop Optimaal Ademen. Zaterdag 10 februari op weg naar Yoga Rust, mijn bikini heb ik al aan. Vandaag de workshop Optimaal Focussen en ik heb er zin in helemaal naar de geweldige ervaring van de vorige workshop. Na een paar stevige ademhalingsoefeningen waarbij weer handen en voeten gingen tintelen, gingen we op pad. Want vandaag gingen diegene die wilde het bovenwater in, en dat na een paar nachten flinke vorst. Ik was al dagen voornemens om het bovenwater in te gaan, toch kwamen de gedachten met opmerkingen van een deel van mijn omgeving naar boven. Hierdoor ging ik toch twijfelen, maar het feit dat ik dit graag wilde voor mijzelf won. Ik ben zelfs 2 keer het water in geweest, allen focussen op jezelf en op je eigen ademhaling. Ik vond het echt koud, maar door te focussen kon ik vrij lang in het water blijven. De tintelingen door je lichaam wanneer je het water weer uit bent, wat een heerlijk gevoel. ’s Middags krijg ik een berichtje van Danielle met foto’s. Ik bericht haar terug: Bedankt voor de weer geweldige ervaring. Ik reed super trots in de auto naar huis. Toch was ik ook wat emotioneel omdat ik nu iets gedaan heb wat ik graag wilden en waarvan mensen in mijn omgeving mij vanaf wilde brengen. Maar ik heb het gedaan en het voelt GOED. Dit wil ik nog een keer meemaken. Het antwoord van Danielle raakte mij ( en nog steeds): Trots mag je zeker zijn. Een ander kan nooit jouw grens bepalen. Daarmee zul je alleen maar beperkt worden in je eigen uitdagingen.

M’n weekend fantastisch begonnen met een ademworkshop bij Daniëlle. Dankzij de professionele begeleiding van Daniëlle heb ik een enorme bevrijding ervaren. Dank je wel!!

Daniëlle creëert een fijne prettige veilige sfeer voor de workshop. Een aanrader

Ik heb beide workshops gevolgd, zowel Optimaal Ademhalen als Optimaal Focussen. Mede dankzij Daniëlle’s enthousiasme en down-to-earth benadering heb ik workshops als heel fijn ervaren. De workshop Optimaal Ademhalen heeft op emotioneel vlak veel voor mij gedaan. Ik had na afloop het idee dat ik een paar kilo aan ballast verloren was. De cursus Optimaal Focussen was een hele andere workshop, deze was vooral fysiek gericht. Na een plons in het koude water voel je je als herboren! Daniëlle is een heel fijn mens, ze bewaakt jouw grenzen waardoor je je gelijk veilig bij haar voelt. Echt een aanrader voor mensen die meer willen weten over wat de ademhaling op fysiek, mentaal en emotioneel niveau kan betekenen!

Ik heb de afgelopen week een optimaal ademen workshop gevolgd en ik kan iedereen deze ervaring aanraden!! Het heeft mij ruimte gegeven zowel mentaal als fysiek.

Lieve Danielle, Wat ben jij goed bezig! Dat jij deze weg bent ingeslagen om met het “Ademen” mensen weer op de rit te krijgen. Vol energie en geen enkele twijfel aan jezelf help jij mensen met de verschillende ademtechnieken! Deze avond was super om mee te maken en om thuis zelf te oefenen! En je zelf te ontladen en op te laden, te ontspannen en tot rust te komen. Bedankt voor deze leerzame, ontspannende en bevrijdende les! Ga aub zo door!!!

De workshop optimaal ademen was voor mij een positieve ervaring. Ik ben iemand die altijd heel erg in mijn hoofd zit en nogal vaak hoog en oppervlakkig adem. Tijdens de workshop merkte ik dat mijn hele lijf begon te tintelen en dat ik goed diep kon ademhalen. Ook kwamen er emoties en inzichten vrij. Mijn lichaam kreeg weer zuurstof en voelde meer ontspannen aan. Bedankt voor de mooie ervaring.

Ik stond op een punt in mijn leven waarin ik open stond voor nieuwe veranderingen in mijn leven. Per toeval kwam ik bij de workshop optimaal ademen terecht samen met mijn buurman. Ik heb de training en begeleiding van Danielle als een zeer emotionele maar mooie ervaring ervaren. Ik ben erg enthousiast!!!!

Ik heb gebruik gemaakt van jouw aanbod voor een coachgesprek. Aanleiding was het feit dat ik door oa mantelzorgdruk me een beetje klem voelde zitten in mijn tijd en beleving ervan. Het heeft al geholpen door het gewoon even hard op uit te spreken zonder op gevoel van anderen te hoeven letten. Je hebt me fijn geholpen met praktische tips zoals het denken aan mantelzorgverlof en met het wijzen (en meten) van mijn adem (vs hartcoherentie).