Online ademworkshop

Leuk dat je interesse hebt in de online adem workshop!

Waar zuurstof komt gaat het leven!

Wil jij ervaren hoe je met je adem rust kunt brengen?

Rust in je lichaam en je hoofd

Als ademcoach weet ik hoe belangrijk een goede manier van ademen voor je is. Door goed te ademen creëer je niet allen rust in je lichaam maar ook in je hoofd en hart.

Er zijn verschillende manieren van ademen. Afhankelijk van welke manier van ademen je toepast, kun je niet alleen rust creëren, maar ook je focus vergroten en ongewenste emoties loslaten.

Klachten door verkeerd te ademen

De meeste mensen krijgen door hun manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ziektes en stress kan veroorzaken.

Als we iets eng vinden, houden we onze adem in, wat veel vitale energie kost.

Gevoelens worden stilgelegd en emoties onderdrukt.

Blokkades opheffen

Onze ademhaling is een goede graadmeter voor waar blokkades zich in je lichaam bevinden. Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling. Door onze ademhaling stap voor stap te verruimen, laten we steeds meer leven toe. Onverwerkte trauma’s en emoties uit ons verleden worden losgelaten en maken plaats voor gezondheid, rust en zelfvertrouwen. Door een juiste manier van ademen worden  gesloten gebieden geopend en de ademhaling verruimd.

Voor de workshop heb je een leeg A-4tje en pen of potlood nodig.

Ik zie ernaar uit je te ontmoeten!

Wil je meer weten?

De behoefte om de invloed van de juiste ademhaling blijkt groot. Alleen is het door Corona niet mogelijk om een workshop te geven.

Maar online één op één coaching is wel mogelijk!

Neem contact met me op!

Dan bespreken we samen de mogelijkheden

Ik zorg voor wat lekkers, zorg jij voor de thee?

Met liefdevolle groet,

Facebook
LinkedIn
Pinterest